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생성일 : 2018-08-30
 
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인기 새글 게시 95
 
 
하나로스피드캅  kama99ㆍ7월 10일

빈앤트리

 
 
 
 
김종관  k98110kㆍ7월 3일

방지판SF1

 
 
 
 
차이에어  chaiairㆍ7월 5일

삼성 신제품 공기청정 무풍에어컨 AR07M5170HAN 벽걸이에어컨 판매설치 에어컨매립배관없는방 설치사례입니다
이번에 신제품포스팅할 제품은 설치의뢰가 많은 삼성 무풍에어컨 공기청정욥션 벽걸이에어컨 AR07M5170HAN 입니다.설치할 곳은 별내 우미린아파트 에어컨설치인데요..설치할장소가 에어컨매립배관이 되어있지 않은 작은 방 두곳에 설치진행하는 건입니다.저희한테 연락오기까지 맘고생을 좀 하신듯 합니다.실외기실이 외부에 발코니로 설계되어있으며 입주전에 미리 에어컨설치를 진행하는 건입니다..기존의 2in1에어컨또한 이전설치를 의뢰하셨는데요...스케줄 관계로 신품에어컨만 먼저 설치진행하게 되었습니다.실외기실 발코니에 이후 설치할 2in1에어컨 실외기 자리를 확보하여야 하는관계로 맞춤제작 3단앵글로 설치 진행하였습니다. -차이에어컨-

 
 
 
 
안만노  tailjaengㆍ7월 20일

대성타일

 
 
 
 
김종관  k98110kㆍ7월 9일

(안양)k사 부품보관함개선

 
 
 
 
금현욱  shin3721ㆍ7월 7일

2016년 7월8일 대전 중앙로지하상가~^^*

 
 
 
 
470301ll  wandesignㆍ7월 2일

모던심플 신발장

 
 
 
 
디어왈츠스냅  dearwaltzㆍ6월 27일

마산 웨딩유로-디어왈츠스냅

 
 
 
 
김성용  killer135ㆍ7월 1일

울산 부성 에베레스트 반찬냉장고수리-남구 삼산동
울산 남구 삼산동의 모 고깃집입니다.부성 반찬냉장고 사용중인데 야채들이 자꾸 빨리 상한다고 합니다.올 여름 가스충전을 했다고 하고요.방문 점검해봅니다. 년식이 좀 오래된 녀석입니다.가스 압력을 측정해보니 가스가 부족합니다.가스 새는 곳을 찾아 보아야 겠지요!!제일 어려운 수리 입니다.기계실은 육안으로 점검해보니 증발기 요 녀석이 제일 의심이 갑니다.. 운이 좋았습니다...비교적 빠른 시간에 찾았네요.여기 사장님과 협의후 새 부품으로 교체 하기로 했습니다. 진공 잡고 가스 주입수리완료!!울산부성에베레스트 냉장고수리는BEST냉동 서비스에서010 5858 9894바른사람이 바른방법으로 바르게 수리합니다.

 
 
 
 
관리자  010-4790-2913ㆍ7월 2일

출입문 시트커팅
실사보다 시공 시간이 오래걸리지만 깔끔하게 포인트를 줄수 있고 시트작업이 더 고급작업인 만큼 수명도 길고 오래갑니다.

 
 
 
 
관리자  010-7117-8204ㆍ7월 6일

도장 공사

 
 
 
 
꽃미남  roehenr00ㆍ6월 30일

관악구 봉천동 **빌라 스탠드에어컨설치 작업을 완료하였습니다.
관악구 봉천동 **빌라 LG 휘센 스탠드에어컨 이전설치 작업을 완료하였습니다.이 고객님댁은 설치하는데 어려움없이 설치를 완료했습니다~에어컨 설치 후 가스가 부족하여 가스보충을 서비스로 해드렸답니다.오늘부터 무더위라고 하네요~날이 점점 더 더워지기 전에 에어컨 설치 지금 바로 시작하세요~!상담문의 : 010-8560-9880

 
 
 
 
삼우시스템  kimhhㆍ7월 9일

Temperature sensor TDA
Temperature sensor TDAMeasuring range: -20 ... +120°CConnection: G ½, G ¾ male thread, ½", ¾" NPT stainless steelMaterial: stainless steelIndication: 3 digit LEDElectrical connection: plug M12 x 1 or cableSupply: 24 VDC Analogue output 0(4) - 20 mA, programmable Semiconductor PNP/NPN, digital displayAccuracy: ±0.5°C (for range -10 ... +85°C) Datasheett2gb_tda

 
 
 
 
김원철  samwon5445ㆍ7월 5일

취급품목

 
 
 
 
김덕천  justboxㆍ1월 17일

알리바바공조산업

 
 
 
 
이명윤  jejutvloveㆍ7월 7일

삼성 2in1 무풍에어컨
안녕하세요가전제품 설치 전문점 "인스톨러"입니다.이번 설치는 삼성 2in1 무풍에어컨 설치 사진입니다.벽걸이측 설치 모습입니다.반대편벽이 거실이고 오른쪽에 벽이 너무얇아 타공이불가능해서밑으로 타공을하여 설치가 된 모습입니다.스텐드쪽 모습입니다.배관 하나하나 단열을 꼼꼼하게하지않으면 추후 결로 현상으로인하여문제가 되는 현상이많습니다.저희는 이런 부분을 세세하게 신경써서 추후 에어컨 사용시 문제가없게끔최선을 다해드립니다.스텐드쪽 마무리 사진입니다.베란다쪽 배관 사진입니다.실외기측 설치 사진입니다.인스톨러는 항상 고객님의 편에서 생각하며 인스톨러입니다.고객님께서 항상 "만족" 하실때까지 최선을 다하는 인스톨러가 되도록하겠습니다.감사합니다.타업체와는 다른 서비스 또한 기술력으로고객님들의 부담을 줄여드리는 인스톨러입니다.또한 거품없고 정확한 가격정찰제로고객님 한분한분 차별이 없는인스톨러입니다.

 
 
 
 
조덕미  vkfkdto2018ㆍ7월 5일

토요 나들이(파주출판도서관)

 
 
 
 
대명벨리온  shim20033ㆍ5월 15일

정왕 대명벨리온

 
 
 
 
PYRO-ACT  withfresh1ㆍ7월 4일

러시아 HIROMIKA 개발

 
 
 
 
TOP  seeeesun98ㆍ7월 7일

벽걸이 시공은 여기요~~
자세한 작업내용은 글자를 클릭하면 보실수 있습니다!!

 
 
 
 
MARM  hpmall264ㆍ1월 22일

설치사례

 
 
 
 
분양통  alcoholrainㆍ1월 4일

[분양완료] 배곧 헤리움2차 오피스텔

 
 
 
 
박상현  21munhakㆍ6월 26일

오늘 관장님께서 아이들에게 두 번째로 저녁을 준비해주셨습니다.
오늘 관장님께서 아이들에게 두 번째로 저녁을 준비해주셨습니다.메뉴는 닭볶음탕, 볶음김치, 동그랑땡, 김자반입니다!저도 오늘 맛을 보았는데요! 정말 맛있었습니다^^아이들도 맛있다며 두세 번이나 먹었답니다ㅎㅎ관장님의 음식 솜씨가 정말 대단하신 것 같아요!!더운 날씨에 고생하셨습니다.??

 
 
 
 
서용선  tkfkddl53ㆍ7월 2일

개그콘서트동료들

 
 
 
 
아이캔필음악  xiahㆍ11월 30일

 

 
 
 
 
관리자  010-2371-2102ㆍ5월 2일

사진

 
 
 
 
덴트하우스  Denthouseㆍ6월 28일

그렌져ig/0200
일산덴트하우스 입니다.그렌져ig 조수석뒷도어 덴트시공/트렁크 덴트시공 입니다.방문해주셔서 감사 드립니다.

 
 
 
 
이경이  fuc3457ㆍ6월 27일

혼주메이크업

 
 
 
 
frp21  frp21ㆍ6월 28일

프렌치불독

 
 
 
 
lk  lk0817ㆍ7월 6일

캐릭터조형물, 조형물, 포토존, frp조형물, 스티로폼조각, 캐릭터제작, grc, 대구조형물, 우레아코팅
조형물, 포토존, frp조형물, 스티로폼조각, 캐릭터제작, grc, 대구조형물,경북조형물, 우레아코팅, 방송세트, 키즈카페, 워터파크, 테마파크, 물놀이시설,부스, 가판대, 모형, 조각, 상징조형물, 프렌차이즈 조형물, 크리스마스트리, 이글루제작, 루돌프, 썰매, 산타썰매, 눈사람 조형물, 동물모형, 동물 조형물,

 
 
 
 
관리자  010-2782-4123ㆍ7월 2일

엠보 네일아트 (수강생작품)
퀄리티 쩌는해아카데미 아트반 커리 큐럼 :-).★ 수강생 작품 ★..[수강문의]카카오플러스: 해아카데미인스타 : hae809 DM..#네일#네일아트#젤네일#매트네일#매트탑#봄네일#봄네일아트#엠보네일#벨트네일#2d네일#엠보#페인팅#네일아트실습#해아카데미네일아트#네일아트커리큐럼#소수정예학원#1:1수업#밀착수업#제대로된수업진행#착한수강료#착한가격#고퀄리티재료

 
 
 
 
김창한  kdmlhsㆍ7월 9일

(주35시간) 치과보조직원모집합니다.[서울청치과]
더 나은 직원 복지를 위해 보조직원을 모집합니다.알바가 아닌 직원채용이므로 4대보험 가입은 동일하게 이루워집니다.현재 직원의 휴무일정은 목금토에서 돌아가며 off 일정을 정하고있습니다.이 부분에서 생기는 필요한 진료실 인력과 장기간 도와주실 선생님을 모집합니다.모집 연차는 크게 정하진 않았지만 간호조무사 공부하고 계신분들도 괜찮습니다!이번에 채용되시는 분은 현재 휴무 일정인 목금토가 아닌 화요일로 고정하여 주5일로 근무하십니다.자세한 사항은 전화나 쪽지로 문의해주세요 감사합니다.ㅎ (휴무일정만 다를뿐 직원과는 동일한 조건입니다.)모집 분야 : 직원 - 1명 /근무 시간평일 10:00 ~ 19:00 (점심시간 1시~2시)(월요일 오전 off 목금토 off) -> 일주일에 1번 스텝끼리 돌아가면서 쉬어요!매주 수요일 한번 야간진료 10:00 ~ 21:00목요일 14:00 - 19:00 (오전진료 없음)토 10:00 - 14:00 (점심시간 없음)주38시간4대보험 100%지원(월요일 오전 off 목금토 off) -> 일주일에 1번 스텝끼리 돌아가면서 쉬어요!)=====================>날짜 조정해서 금토 붙여서도 off 가능 여행가기 좋아요~간식비 있음(모아서 맛있는거 먹어요^^)원장님께서 점심 사주실 때 있어요~~퇴직금 지원여름휴가 (휴가비지급)생일축하금 경조사비 지원세미나 비용지원야간수당 지급야간식사 있음오버타임 시 수당 지급공연 및 회식비 지원장기근속 시 혜택 마련 중선생님들의 복지를 위해 노력하는 병원입니다.스텝들 복지를 위해 근무환경 만들어 가는 치과오랫동안 함께 할 선생님들 지원 해주세요.--------------■ 위치 : 송파구 삼전동 101-9번지 가까운 역 - 9호선 종합운동장역 8호선 석촌역 2호선 잠실역■ 지원방법 : chungdental2006@naver.com 으로 이력서 제출해주세요 ( 덴탈잡 채용 이력서로 제출 해주셔도 됩니다. 사진 연락처 기재■ 문의사항 : 02 - 3432 - 2828 or 010 3144 2275 으로 연락주세요^^

 
 
 
 
eventmade  eventmadeㆍ6월 24일

하우스 웨딩 야외 장식-2 ( 가평)

 
 
 
 
관리자  raysignㆍ7월 8일

음식점
LED판넬

 
 
 
 
관리자  raysignㆍ7월 10일

음식점

 
 
 
 
안광헌  010-3738-9064ㆍ7월 10일

알루미늄다이아컷팅명판

 
 
 
 
한솔클린업  hansol8304ㆍ6월 26일

2017. 7월 1일~2일 전자랜드(경주점)입주박람회 협성휴포레용황
한솔클린업 협성용황 입주박람회입주청소 고민끝 !! 깨끗한청소, 사후AS시스템 깔끔한 마무리 한솔클린업에서 도와드리겠습니다.

 
 
 
 
이윤숙  leeyoon33ㆍ6월 26일

인물화 11

 
 
 
 
운장관우  mofmanㆍ11월 14일

접근성및 환경이 매우뛰어난 임야입니다.(종교부지,법인,개발용으로 매우적합하답니다)
*본 매물은 전속매물로서 주변환경이 매우좋은 투자및 개발용 토지입니다.내용에 기술해 드린 그대로 참고 하시고,차분히 검토해 보시기 바랍니다.지번을 오픈해 드리오니, 본 매물과 적합한 실수요자 분들만 연락을 부탁드리겠습니다.충북 단양군 대강면 괴평리 산 8-5,8-10번지(임야),274-1번지(대지),271-23번지(전)총 네필지로 구성된 토지입니다. 기술해 드린내용을 참고하시어,차분히 검토해 보시기 바랍니다.*아래에 전체적인 지적도및위성 사진에서 보여 지는것처럼 토지모양및 환경이매우 좋답니다.*대지,전,임야 4필지로 구성된 매물입니다.필지 연결이 잘 되있어, 자금의 여유가 되시는분이나,종교단체및 법인이 인수하시어 개발을 하기에도 매우 용이한 토지이니 잘 참고하시어,좋은 기회를 살리시기 바랍니다.사진:단양ic 4분 단양팔경유원지초입(연수원,종교,교육,펜션주택개발부지):아파트,건물교환가능**실구입자원함**본 매물은 충북 단양군에 있는 환상적인 단양펄경유원지초입에 위치한 투자및 개발지역으로 매우 좋은 토지입니다.단양ic에서 차로 약4~5분거리로 4계절 마르지않은 맑은 천이 흐르고 유명한 선인들이 그림과 풍류를 즐기기 위해서 머물렀던 자리로 주변인근에 대단지 유원지가 형성이 되어 있고 토지 전면으로 동양화같은 숲이 펼쳐진 곳으로 요양원 기도원,펜션부지,웰빙개발부지.동호인주택부지.회사연수원,캠핑장등 다양하게 활용가능한 최상의 토지로토지모양이 좋고 고속도로부터 본 토지까지 기존 지방도로에서 폭을 더 확대해서 관광유원지로 형성이을 시켜놓은 곳이니 만큼 개발이나 법인,종교부지를 찾는분들은 많은 관심바랍니다.*충북 단양군 단양ic 차로4분거리 대단지 유원지초입*총 6050평*100%관리지역*메인관광도로변인근?영동고속도로 단양ic에서 차로 5~6분 단양사인암유원지 초입에 위치토지 바로 위편에 위치한 사인암유원지와 앞으로 흐르는 대형천의 모습주변경관이 너무 좋습니다단양ic에서 나와 차로5분 유원지 초입 2차선 대로변으로 좌측이 본 토지입니다?우측 및 주변지역에 유명펜션및 전원주택단지들이 들어서고 있답니다?사인암유원지 쪽에서 ic방면으로 본 토지 입니다. ?충북지역유원지에서 이렇게 완만한 토지모양이 좋은 대단지 임야은 찾아보기 어렵습니다?유원지길도 새롭게 조성을 해놓아 투자 및 개발시 너무 좋은 환경으로 ?경상권등과의 교통이 너무 좋아종교,요양원,병원,학교,기타 펜션개발,전원주택개발부지로 최상입니다*주변환경고속도로ic 4~5분거리이며 관광유원지로 만들면서 도로폭을 넓히고 특히 인근 유원지및 고속도로등등 사통팔달로 도로확장 및 신도로를 개통해서 교통환경이 너무 좋으며,주변에 혐오시설이 없는 사계절 맑은 천이흐르는 태고적부터 유명한 단양팔경유원지초입에 위치한 최상급토지임*추 천유원지 초입으로 한폭의 동양화를 보는듯한 주변환경 및 고속도로 및 서울,경기 충청 특히 경북지역과 사통팔달 도로망이 좋은 곳에 위치한 토지로요양원,기도원.사찰등 종교부지와 법인회사부지,회사연수원부지.학교수련원이나 교육시설부지,웰빙개발부지,펜션부지,캠핑부지등등 어떤 것이라도 아주 좋은 토지모양도 좋은 럭셔리한 토지임*융 자없음매매가평당25만원한폭의 동양화를 보는 듯한 아름다운 고장으로 도로및 주변환경.토지모양이 최상급인 100%관리지역 토지입니다*교환가능시세가 비슷한 서울지역아파트나 상가주택건물교환가능유진공인중개사무소는회원 여러분들의 입장에서 항상 최선을 다합니다주변시세대비 저렴하게 급매하는 매물입니다부동산투자도 기본적인 예절에서 출발합니다여러분들의 노후준비나 안정된 재테크,수익성건물및 상가투자 그리고 귀촌,전원,임업활동 생활을 전국의 급매물만을엄선해서 "유진공인중개사무소"에서 추천해드리겠습니다전국 급매물및 투자성이 좋은 모텔,펜션,건물 토지및 주택,상가,점포만을 엄선하여 급매물위주로 매매 상담환영합니다항상 최고의 물건을 안정되게 거래 하도록 하겠습니다상호:유진공인중개사사무소 주소:서울시 동대문구 왕산로2길18, 3층(신설동)등록번호: 11230-2015-00134대표자 :방정훈 공인중개사 대표등록번호:010-6230-7575투자및 매도상담메일law0410@naver.commofman@naver.com전국의 자금이 필요한 급매물 부동산(토지 및 임야,모텔,전원주택,팬션,상가건물,아파트,오피스텔,빌라등등) 신속하게 연결해 드립니다.절대 비밀보장은 기본이며,항상 고객님 입장에서 신의성실하고 정직하게차별화된 전략으로 모시겠습니다,소중한인연으로 최선을 다하겠습니다.진심으로 감사합니다부동산투자 및 긴급 부동산매도상담을 원하시는 분들은 상기 전화번호를 잘 저장을 해두셔서 상담을 하시면 항상 여러분의 재산권보호와 개인정보를 최우선시하면서 최선을 다하겠습니다(전국의 긴급매물투자 및 매도상담을 전문가들이 현장답사를 통한 정확한 권리분석을 통해서 투자자나 매도자의 재산권보호와 정보보호를 기본 원칙으로 정확히 진단해드립니다:*상가건물,상가주택 매매및 임대,투자상담을 받습니다다른 어떤곳보다 차원이 다릅니다. 항상 현장을 뛰어 꼼꼼히 권리분석을 해서 매도자에게는 빠른 매매를 ,임대인에게는 알찬 임대를 해드립니다.부동산재테크투자및 매도상담 및 임대의뢰상담 이메일: law0410@naver.com mofman@naver.com*24시간핸드폰문자로 남기셔도 됩니다.010 6230 7575(방정훈대표공인중개사)댓글도 그 사람의 인격을 나타냅니다.온라인상이지만 보이지 않는 공간에서도 상대방에 대한 배려가 재테크의 시작입니다.(유진공인중개사무소)은 금액이 많고 적음을 떠나서 개인투자나 법인투자,건물및점포,상가,주택,토지및 노후준비 ,귀촌.귀농하시는분, 안정된 재테크를 원하시는 분들을 위해서 오늘도 최선을 다합니다

 
 
 
 
.  gimme925ㆍ6월 28일

회원갤러리 - 포슬린 첫 수강. 나만의 첫 포슬린페인팅
https://blog.naver.com/gimme925/221485955659울산포슬린 [김민경포슬린] - 포슬린 첫 수강. 나만의 첫 번째 포슬린페인팅 작품.울산포슬린 회원분의 포슬린 첫 번째 작품.포슬린이란 단어도 생소해.. 도자기에 그림을 그린다는 게 재미 있어 보여서..호기심에 시작한 울산포슬린 회원분의 포슬린아트 첫 도전기.노랑노랑한 색감이 사랑스러운 포슬린아트 작품과 이 봄. 참 잘 어울리죠. ^^아기자기 귀여운 감성이 가득가득..그리는 사람의 마음이 작품에 고스란히 담겨서 일까요..포슬린페인팅 하는 사람과 포슬린 작품은 닮아가는 듯 해요.쿠키 접시와 커피잔 예쁘게 잘 사용해요~ ^^사단법인 한국포슬린아트협회 이사 / 울산지회 지회장 김민경 Tel) 052. 257. 0106SOONOK 포슬린아트 아카데미 울산점 대표 김민경- 울산 남구 달동 881-14 (투썸플레이스 울산시청점 맞은편) 주차 가능 -수강문의: 052) 257 - 0106카카오톡: minporcelain블로그: https://blog.naver.com/gimme925

 
 
 
 
JK디자인  powerjun1114ㆍ7월 1일

청송횟집(신정동)

 
 
 
 
갤러리  peadminㆍ6월 28일

초딩 스키어

 
 
 
 
가공냉동부속상사  leedongilㆍ7월 7일

로타리 LG/삼성

 
 
 
 
관리부  harmonyfill2ㆍ7월 8일

섹소폰 연습실

 
 
 
 
박지원  ksapjwㆍ7월 5일

제주가구월드 리모델링 공사중입니다. (2)
예전 낮은 천장을 철거하고 공간을 넓게 보이기 위해 노출 천장으로 오픈.가구 배치할 공간을 만들고 가구 위치에 맞혀 레일 조명을 달기위해 작업중입니다.2층 계단이 건물 뒤편에 있어서 손님들이 많이 불편하셨을 겁니다.이제 현관에서 들어서자마자 바로 2층 계단을 만들어 고객들의 불편함이 줄어들 것 같네요.현관 입구는 분위기를 내기위해 고퀄리티있게 작업휴뮤,휴가도 잊은채 열심히 일해 주시는 민하우징 직원분 모두 고생이 많으시네요.최대한 빨리 공사를 마치고 매장 오픈할 수 있도록 최선을 다해야 겠네요.저희 민하우징은 그냥 공사만 해주는 일반 회사가 아닙니다.항상 작품을 만든다는 생각으로 시공하며 끝까지 책임질 줄 아는 회사입니다.민하우징 - 목조 주택,건축 사업부 상업인테리어 사업부 홈리모델링 사업부(한샘 리하우스 제휴점)

 
 
 
 
홈지기  wani2003ㆍ7월 10일

김포스카이,구래동스카이,검단스카이,학운리스카이 [김포한가람유치원 외벽청소 작업지원]
[김포한가람유치원 외벽청소 작업지원]지난 10월달에 작업했던걸 이제사 포스팅 합니다.외벽청소가 늘그럿듯 스카이는 무척 바쁜 작업중 하나네요...^^기본으로 계속 움직이는 동작을 해야 하니 신경도 많이 쓰이고 흔들림도많이 발생하지요....외벽에 물뿌리고 걸레질하도 닦아내고 하다보니 어쩔수 없이 발생하는 흔들림...그리고 빠른 손놀림으로 계속 진행방향으로 이동해야하는 고난도 작업중 하나 이지요...^^이번작업도 작업완료후 건물이 깨끗하게 변신하는그것에 뿌듯함을 느낀 하루 였답니다.18m~75m 까지 차량을 다량 보유하고 있습니다. 전화 주시면 차량을 신속하게 배차 하겠습니다. 안전을 최우선으로 생각하며 항상 장비 점검을 실시 하 고 있으며 KCS마크가 부착된 안전인증 최신식 장비를 보유하고 있읍니다.항상 작업자의 안전을최우선으로 생각 하며 정직한가격 숙달된 경험과 우수한 기술력을 바탕으 로최고의 작업 파트너가 될수있도록 최선을 다할것을 약속드립니다. 연락처 : 010-9131-2550 번항상 주어진 조건에 최선을 다하는 마루스카이가 되겠습니다.어떤 현장 어떤 작업조건에서도 마루스카이는 안전과 작업의 효율을 먼저 생각합니다.

 
 
 
 
한솔클린업  hansol8304ㆍ7월 1일

[입주청소] 오토밸리로 효성해링턴플레이스-2
[울산효성해링턴플레이스 입주청소] 현장스케치두번째 이야기발빠르게 전/후 현장사진 올려볼게요~청소 전,청소 전이라 바닥이며 창틀 등 전체적으로 먼지가 쌓여있는 모습이랍니다~청소 후,작업시간은 보통 6시간 전후로 소요됩니다.작업이 완료된 후에는 반드시 오셔서 사후점검 하시면 됩니다.견적문의대표전화 1566.4497

 
 
 
 
정인권  barunㆍ1월 23일

생생현장 아파트 리모델링

 
 
 
 
꽃미남  roehenr00ㆍ7월 4일

강서구 화곡동 **주택 벽걸이에어컨 설치작업을 완료하였습니다.
강서구 화곡동 **주택 위니아 벽걸이에어컨 이전설치 작업을 완료하였습니다.벽을 뚫는 타공작업을 두번하고 실내기와 실외기에 연결하는 배관은 조금 더 길게 들어갔습니다.배관같은경우는 길이가 짧으면 짧을수록 좋습니다. 에어컨 교체설치 문의로 궁금한 사항은 꽃미남으로 연락주세요~상담문의 : 010-8560-9880

 
 
 
 
이솔  zzzzsolㆍ7월 4일

다이어트에 적합한 유산소운동을 접목시킨 버블사커
오늘은 버블사커에 대해 잠깐 말씀드리고자 합니다.노르웨이의 한 방송에서의 발상을 시작으로 커다란 비닐을 둘러쓰고 플레이하는 사커라는 이미지의 스포츠입니다.얼핏보면 우스꽝스럽지만 보는거랑은 틀리게전후반5분씩 합계10분정도의 운동으로 평균 213키로칼로리를 소비하는놀라운 결과를 볼때 그 운동량을 짐작할 수 있습니다.버블이라고 불리우는 거대한 볼의 무게가 10kg정도니깐 하중이 꽤 실린다고 보시면 됩니다.버블덕분에 구르거나 서로 부딪히거나 해도 전혀 통증을 느끼지않으니 이점을 살려서 서로 부딪혀가면서 스트레스 해소로도 연결이 되는운동이라고 볼수 있습니다.또 다른 예로서55kg 여성이 crawl이라는 수영법으로 1시간 수영을 했을 시 1,139칼로리가 소비된다고 합니다.버블사커를 한다고 단순계산했을 때에는 213kcl(10분)*6=1,278이라는 수치가 나오니 수영에도 필적할만한 운동이라고보셔도 될듯 싶습니다.제가 드리고 싶은 말씀은 칼로리소비가 많은 운동은 의외로 버블사커라는 점믈 말씀드리고 싶었습니다.감사합니다.

 
 
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